यदि आप जीवन में हर हमेशा प्रगतिशील रहना चाहते है तो आपको अपनी बुरी आचरण को छोड़ना और अच्छी आदतों को अपनाना होगा, अगर आप अपने सभी बुरे आचरणों को सुधार लिए तो अच्छा है यद्यपि आपने नही सुधारा तो वह एक बड़ी भयानक जंजीर का रूप ले लेगी और वह हमें अपने जंजीर के अन्दर धकेलती चली जायेगी। आप अपने अन्दर अच्छी आदतों का निर्माण करें , यद्यपि आप अपने अन्दर अच्छी आदतों को बनाओगे न तो वो आपको बनाएगा यथास्वरूप यदि आप अपनी आदत को बिगाड़ोगे, एक दिन वो आपको बिगाड़ेगी। आदत एक पहाड़ की भांति होती है अगर आप उसके सामने खड़े होकर चिल्लाते हो न तो थोड़ी देर बाद वो पहाड़ उस आवाज को वापस आपकी ओर फेंक देगा।
कोई भी बुरी आदत तब जन्म लेती है जब कोई व्यक्ति खाली समय में खाली बैठा रहता है। अगर आपको अपने अन्दर से कोई भी बुरी आदत को दूर करना है तो ज्यादा समय खाली व्यतित न करें ऐसा करने से आपका समय भी बीतता रहेगा और आप बुरी आदतों के भी शिकार नही होंगे। किसी भी बुरी आदत को छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसे किसी अच्छी आदत द्वारा रिप्लेस कर दो।
जैसे की यदी आपमें बुरी आदत है देर रात तक मोबाईल चलाने की तो तुम उसे किसी कार्य द्वारा रिप्लेस कर दो, जैसे की गिटार सिखना या अपने आप को देर रात तक किसी काम में लगा दो ऐसा करने के बहुत से फायदे मिलेंगे आपको जैसे की आपका समय भी नही लगेगा फालतू काम में और उस काम से तुम कुछ पैसे कमा सकते हो या अपना गिटार सिखने के द्वारा अपने जीवन को नई दृष्टिकोण दे सकते है।
अगर आपके अन्दर बुरी आदत है किसी भी भीड़ का हिस्सा बनने की, तमाशा देखने की तो आप अपने अन्दर की पब्लिक फियर को निकाले, लोगो से मिलो उनकी समस्याओं के बारे में जानो ऐसा करने से आप खुद ब खुद भीड़ से दूर होना शुरू कर देंगे। अगर आपके अंदर ऐसी बुरी आदत है किसी कार्य को टालने की तो आप अपने अन्दर यह निश्चय कर लीजिए की आपको अब उन जैसे छोटे कामों को नही टालना है। ऐसा कर लेने से आपके अन्दर अलग शक्ति का आगाज़ होगा जिससे की आप कार्यों को कल पर टालने की कोशिश नही करेंगे।